hi tec

Jesli chodzi o smak to Hi Tec jest spoko, piłem wszystkie :-D

Podsumowując zależy mi na lepszej koncentracji, pobudzeniu przed treningiem, plus oczywscie regeneracja przy dużej intensywności treningów. Trenuje sporty walki jakieś 3 lata (tak jak mówiłem przy różnej intensywności). Siłke juz dobrych kilka z lepszymi i gorszymi wynikami. Czekam na opinie. Koncentracja - Przed treningówka (White Flood, Saw) [...]

[...] z rana ;) A śniadanie wygląda aktualnie tak, przy czym ilość płatków i niekiedy innych skłądników zmienia się w zależności od tego czy chcę dodać lub obciąć kalorie: 30g hi tec whey C-6 200ml mleka 0,5% 30g płatki owsiane 20g płatki orkiszowe 10g otręby pszenne 10g rodzynki/suszona żurawina 10g migdały/orzechy włoskie ok. 200g warzyw Zmieniony [...]

[...] 17 Waga : 88 Wzrost : 179 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : narazie żadne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : staram sie jeść jak trzeba Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna hi-tec, białko ostrowia , witaminy i mineraly nutrisearch

Mam jeszcze jedno pytanko zostalo mi troszke grosza z diety i mysle czy nie dokupic jakiejs kretki co wy na to? dieta na mase + kreta dobre rozwiazanie chodzi mi o nabranie jak najszybciej i jaknajwiekszej masy beztłuszczowej. prosil bym o jakies propozycje niezadrogiej krety myslalem o hi-tec creatyne powder monohydrate

Jest już internet a wiec wpisy będą dalej. I przepraszam za tę przerwę choć i tak cały tydzień się kurowałem gdyż jutro mam bierzmowanie + chciałem wyjść zdrowo do treningów. ____________________ Doszła do mnie również paczka z wygranej z konkursu Hi-Tec & Peak http://i1295.photobucket.com/albums/b629/czarek_111/IMG_4541_zps1a412065.jpg Co do [...]

[...] (dla oczyszczenia organizmu) po tych 2 posiłkach o 11 i 14. Jak i mam troche witaminek a mianowicie http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Super_Omega-3-opis664.html http://sklep.******/hi-tec-nutrisearch-vitamin-health-care-240-tabl-p-1702.html Zmieniony przez - StakeMan w dniu 2012-05-16 10:24:27 Zmieniony przez - StakeMan w dniu 2012-05-16 10:25:59

DORZUCIŁBYM 15 GRAM BIAŁKA DO II ŚNIADANIA , TUŻ PO TRENINGU TEŻ 15 GRAM I NA NOC 30 GRAM. PO TRENINGU NAJLEPIEJ KONCENTRAT SERWATKI (TREC MA TANI) DO ŚNIADANI I NA NOC MOŻE BYĆ HI TEC 90, ALE SERWATKA TEZ BĘDZIE DOBRA! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca [...]

Ja po treningu pije 25g hi-tec protein 80 i 30min pozniej normalny posilek. Moze byc?

Hi tec creatine powder

Firmy Hi Tec-sam wybierasz jakie chcesz ...:)

to mozesz te daa wywalić do smietnika.. byl artykul o nim na sfd, ktos zrobil badania i po tym daa wyniki nawet wyszly gorsze jak przed braniem tego.. z dobrych i sprawdzonych suplementów z daa moge Ci polecic black devil'a Hi-Tec'a.. wiadomo przynajmniej ze dziala

A no i własnie o to mi chodziło nie byłem tego pewny do końca, czyli już wszystko wiem zamawiam DDA i BCCA z Hi-Tec'a dzięki ślicznie za pomoc ! pozdrawiam napisze o efektach za jakiś czas :D

Nie piłem nigdy, ale wypowiedzi są raczej jednoznaczne: nie jest niezdrowe (jak to białko), nie jest zbyt dobre (jak to białko, niesłodzone), jest skuteczne (jak to białko) ;)) Mi tam najbardziej smakuje hi-tec (truskawka!), ale jest nieco droższe. Wszystko co duże rodzi się w bólach.

a może wymienie ten gainer Hi-Tec Nutrition - Super Mass wymienie na białko K** 100% WPC 80 To bym nie miał węgli od których się tyje gdyż głównie są w nich cukry A kalorii i tłuszczu by było nadal akurat tyle że białka było by dużo a o to chodzi Zmieniony przez - michasmaj1342 w dniu 2013-09-17 15:45:12

Extra porcja heh. Wje*ałem się na minę, bo kupiłem ZMA Hi Tec'a, który jak się przekonałem po zakupie, ma mega słaby skład. Następnym razem zarzucę konkretny produkt. Jak to mówią, oszczędny płaci dwa razy...

Piątek czas klaty i trica! Ostatnio stosuje się do porad od Tomka Lecha, który jest takim moim "góru" i muszę przyznać, że jednak technika ponad ciężar. Zawsze kończę serię na ławce płaskiej na ok 135kg dzisiaj ledwo walczyłem na 110 haha :D a pompa mega!!! Ogólnie podlany jestem strasznie, ale jak ktoś mi kiedyś powiedział "dobrze to masz [...]

Siemanko. Dzisiaj pierwszy dzień redukcji. Postanowiłem przyciąć na 2 miesiące i trochę "wyczyscic" sylwetkę. Poniedziałkowy dzień klaty i biecpsu zaliczony. Wyciskanie hantelek na lawce skos gora Wypychanie na maszynie Rozpietki na lawce prostej Brama od dolu Brama z góry Boceps sztanga lamana Biceps hantalmi z obrotem nadgarska Biceps na [...]

Siema. Chwilę mnie nie było, ale nowa praca to nowe obowiazki i ostatnio brak czasu na wszystko. Wczoraj udalo mi sie po robocie zrobic trening pleców i bicka z dawnym przyjacielem, ktorego spotkałem po latach. Serie jeden za drugim wiec intensywnosc mega. W tydzień schudlem jakies 4kg a kardio robilem moze 2 razy. Ucinam kalorie tylko z wegla a [...]

[...] do brody + hantle przód x6 - tył na wyciągu łańcuchem + tyl w opadzie hantlami x6 - dodatkowo na brama na klatkę x5 - wyciskanie na maszynie na płasko x5 po treningu mój zestaw naprawczy od hi tec : bcaa, glutamina i kreatyna /SFD/Images/2016/6/22/97eeb090000046d3a3da375724f760a7.jpg /SFD/Images/2016/6/22/70d6445affe24930b945143a710dd1f7.jpg